miércoles, 21 de septiembre de 2016

ALIMENTOS PROBIÓTICOS Y DISBIOSIS INTESTINAL

Tener un intestino saludable requiere tener un apropiado equilibrio de la flora intestinal y para ello debe haber una importante presencia de microorganismos probióticos.

Índice de este artículo:
1-Disbiosis intestinal.
2-Alimento Simbiótico.
     2.1- Los prebióticos.
3-¿Qué es un probiótico?
4-Funciones de los microorganismos probióticos.
5-Selección se bacterias Probióticas.
6-Efectos nutricionales.
7-Efectos terapéuticos.

1-DISBIOSIS INTESTINAL:
Es una disfunción del intestino producida por el desequilibrio en la flora intestinal que causa alteraciones de la salud, tales como malas digestiones, flatulencias, ligera diarrea, estreñimiento, reumatismo, eccema atópico, intolerancias alimentarias, etc.


La flora intestinal constituye una mezcla compleja de microorganismos, algunos de ellos son beneficiosos para la salud y son las llamadas bacterias probióticas; otros son los microorganismos saprófitos o comensales, que viven de los alimentos que encuentran en el intestino sin perjudicar la salud y otros son patógenos, siendo su crecimiento excesivo perjudicial.

Si los microorganismos patógenos pasan a ser dominantes nos encontramos con un desequilibrio al que llamamos Disbiosis. 

La causa de esta anormal proliferación puede deberse a diversas causas:

-Consumo de antibióticos.
-Empleo de anticonceptivos.
-Cambios hormonales: embarazo y menopausia.
-Dietas desequilibradas. Falta de fibra alimentaria.
-Debilitamiento del sistema inmune.
2-ALIMENTO SIMBIÓTICO:
Es un alimento que suministra al mismo tiempo propiedades prebióticas y probióticas, aportando el mejor sustrato para aumentar la posibilidad de que los microorganismos beneficiosos sobrevivan y logren ejercer su función.

2.1-Los prebióticos son fibras alimentarias de los alimentos que el sistema digestivo no es capaz de digerir y cuya fermentación constituye alimento para determinadas bacterias beneficiosas intestinales, de manera que estimulan la proliferación y crecimiento de las mismas.
Aquí está el artículo que hice con la información sobre los alimentos prebióticos: 
http://bioesteticistas.blogspot.com.es/2015/07/prebioticos-salud-para-la-flora.html

3-¿QUÉ ES UN PROBIÓTICO?:

Los probióticos son microorganismos vivos, bacterias o levaduras, presentes en algunos alimentos o que obtenemos de algunos suplementos dietéticos o medicamentos y que, ingeridos en las cantidades adecuadas, pueden aportar muchos beneficios para la salud. 


4-FUNCIONES DE LOS MICROORGANISMOS PROBIÓTICOS:

-Estabilizar el pH y la hidratación del intestino.

-Aportar enzimas digestivas como la lactasa.

-Sintetizar vitaminas B y K.

-Producir moléculas con actividad antibiótica.

-Evitar que las bacterias patógenas se unan a la mucosa intestinal:
Cuando hay un incremento de estas bacterias como: Clostridia, Helicobacter, Shigella, Pseudomonas, Candida y Campylobacter, entre otras, hay una mayor evidencia de infecciones genitourinarias, diarreas, úlceras gastroduodenales, malas digestiones, enfermedad inflamatoria intestinal, fatiga crónica, alergias e intolerancias alimentarias y hasta un incremento del riesgo de algunos tipos de cáncer.

-Disminuir el nivel de colesterol.

-Ayudar a evitar la presencia de elevados niveles de sustancias tóxicas:
Las bacterias patógenas pueden hacer el intestino permeable. Pierde así, su función barrera y deja pasar al torrente sanguíneo toxinas, microorganismos, antígenos o alimentos mal digeridos. La consecuencia es una alteración del sistema inmune. Se cree que puede causar o empeorar afecciones autoinmunes como la artritis reumatoide o alérgicas como el asma o el eccema. Otra consecuencia es la malnutrición por producir una mala asimilación de nutrientes.

5 -SELECCIÓN DE BACTERIAS PROBIÓTICAS:

Los alimentos probióticos que consumimos son principalmente los derivados lácteos: queso y yogur.

Desde el punto de vista del aprovechamiento, las bacterias  se seleccionan para garantizar su inocuidad, su vitalidad, su gastrorresistencia y su capacidad para adherirse a la mucosa intestinal.
Además, cada tipo de bacteria tiene también sus propias catacterísticas y propiedades.

PROPIONIBACTERIUM SCHERMANI:
-Fermentan la lactosa (ideal para los intolerantes a la lactosa). 
-Producen vitamina B12 y acumulan Prolina donde crezcan.
-Muy urilizada en la industria quesera por producir ácido propiónico.

STREPROCOCCUS THERMOPHILUS O SALIVARIUS:
-Capacidad contra la colonización del estómago por el Helicobacter pylori.
-Produce ácido láctico y facilita la digestión de lamlactosa de la leche y su absorción.

BIFIDOBACTERIUM BIFIDUM:
-Es la flora que predomina en l a leche materna para los lactantes.
-Previenen los virus y retrovirus.

LACTOBACILLUS BULGARICUS (L. delbrueckii subsp bulgaricus):
-Usada tradicionalmente para hacer yogur.
-Produce ácido láctico en el intestino.
-Protege contra el Escherichia coli.
-Produce antibióticos.
-Su principio activo aislado y purificado se llama bulgaricana.
-Actividad frente a bacterias grampositivas y gramnegativas.

LACTOBACILLUS CASEI:
-Equilibra la microflora intestinal.
-Antidiarreico.

LACTOBACILLUS PLANTARUM:
-Produce bacteriocinas ( proteinas bactericidas).
-Actividad contra bacterias grampositivas.
-Equilibra la microflora.

LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS:
-Contra Staphyloccus aureus, Salmonella, typliimurinum, Escheichia coli y Clostridium perfringeus.
-Contra estreñimiento
-Diarreas por radioterapia.
-En deficiencia de enzimas fecales.
-Fortalece el sistema inmune.

LACTOCOCCUS LACTIS:
-Produce nisinas ( antibióticos polipeptídicos), protegiendo a los estreptococos lácticos.

LACTOBACILLUS SPOROGENS:
-Es un fermento gastrorresistente.
-Con el ácido del estómago proliferan sus esporas germinando y proliferando en el intestino.
-Producen ácido láctico.
-Inhiben el crecimiento de gérmenes patógenos.

LACTOBACILLUS HELVETICUS:




-Algunas especies de este fermento producen una bactericina.
-Está muy concentrado en la leche ácida y en los quesos de pasta cocida: Emmental, Roncal, Comté y Beaufort.

6-EFECTOS NUTRICIONALES:

1-Mejoran la digestibilidad de los alimentos porque intervienen en:

-Digestión de las proteínas:
El aporte de bacterias probióticas transforma las proteínas ingeridas, gracias a los enzimas proteásico de los probióticos, en moléculas más pequeñas ( polipéptidos y después en aminoácidos). Esto es muy interesante en pediatría y geriatría durante las convalecencias, y en casos de mala absorción.

-En enfermedades del metabolismo: desconjugando las sales biliares y transformando el colesterol en lípidos séricos de las hipercolesterolemias e hiperlipemias en general.

-Digestión de las grasas (lipólisis):
La enzima lipasa de los probióticos las transforma en ácidos grasos y glicerol.

-Digestión de la lactosa y asimilación de los aminoácidos:



Es particularmente interesante en persona con intolerancia a la lactosa, pues los Lactobacillus producen una relevante cantidad de beta-galactosidasas.

-Síntesis de las vitaminas del grupo B:
Mientras que unas bacterias logran sintetizar directamente vitaminas (K, B12, B9, H, B5, B2) beneficiosas para la función fisiológica de aparato gastrointestinal, otras requieren para su acividad metabólica de la presencia de las vitaminas del grupo B, por lo que en algunas formulaciones alimenticias vienen con ellas asociadas.

2-Influyen sobre la anatomía y fisiología del aparato digestivo:



La microflora intestinal actúa en el proceso de absorción a nivel intestinal y además interviene aumentando:

-La superficie intestinal de absorción.

-El volumen de los compartimentos digestivos.

-Las dimensiones de las microvellosidades.

-La renovación celular de las microvellosidades.

-El tránsito digestivo.

-La motilidad intestinal.

7-EFECTOS TERAPÉUTICOS:

-Neutralización de los productos tóxicos:
Gracias a las bacterias lácticas se inactivan muchos compuestos tóxicos. También disminuyen la biotransformación de las sales biliares y de los ácidos grasos en productos tóxicos. Los probióticos parece que atenúan el catabolismo intradigestivo orientando la función hepática.


-Acción antagonista contra gérmenes patógenos:
La microflora evita la colonización de gérmenes patógenos del tubo digestivo. Protege frente a infecciones.

-Estimulación de la inmunidad:
Aunque todavía no se conocen los mecanismos, parece que los probióticos estimulan la actividad de los macrófagos y favorecen la reproducción de anticuerpos.

-Lucha contra el estrés:
El estrés por cualquier causa ( emociones, cansancio psicofísico, frío...) influye en la variación de la microflora digestiva, debido a un aumento de los movimientos peristálticos, de las secreciones y de mucus.

-Protección contra las infecciones intestinales:
Las bacterias lácticas son un antídoto contra las infecciones entéricas, muy comunes en el turista y el viajero. 

-Protección del aparato urogenital:
Los episodios de infecciones urinarias o vaginales se asocian a una disminución importante o una desaparición de lactobacilos endógenos.
Se está integrando la administración de lactobacilos como una alternativa interesante a las largas terapias antibióticas en mujeres que presentan infecciones vaginales o urinarias recurrentes.

domingo, 8 de mayo de 2016

TODO SOBRE EL PEELING ENZIMÁTICO


Quizás sea el tipo de peeling del que menos se ha oído hablar, en comparación con los peelings químicos. 

En los últimos tiempos ha recobrado protagonismo por su acción nada agresiva sobre la piel, lo que le hace más adecuado para pieles sensibles, en temporadas de mayor exposición solar o para uso más continuado.

Índice de este artículo:
1-Composición.
2-Comparación con otros peelings.
     2.1- Peelings físicos.
    2.2-Peelings mecánicos.
    2.3- Peelings químicos profundos, medios y   superficiales.
3-Un peeling para cada caso.
4-Beneficios de la exfoliación.
5-Elección y uso.
6-Contraindicaciones para los peelings.
7-Aplicación de los peelings enzimáticos.

1-COMPOSICIÓN


Los peelings enzimáticos están hechos a base de frutas como la piña y la papaya (siendo las más asiduas), pero también los hay de mango, granada, calabaza...

Los principios activos que se aprovechan de estas frutas son sustancias polifenólicas.

¿Que son los polifenoles?
Son sustancias antioxidantes que evitan la creación de radicales libres, atrapan metales desintoxicando el organismo e intervienen en funciones de reparación celular.

En el caso de la piña, se trata de la bromelina y en el caso de la papaya, se trata de la papaína.

Ambas son sustancias proteolíticas que degradan los enlaces protéicos que enlazan las células corneas de la piel, facilitando su descamación.


Así mismo, estas sustancias han demostrado ser útiles en los procesos de digestión, ayudando a degradar los alimentos proteicos que se ingieren. Existen comprimidos suplementarios para ayudar a las personas con problemas digestivos. Además, inhiben las prostaglandinas, causantes de la inflamación; también, ayudan a neutralizar los ácidos gástricos y la formación de gases.

2-COMPARACIÓN CON OTROS PEELINGS

Volviendo a su función como exfoliante, el peeling enzimático actúa de manera distinta a los peelings químicos o a los peelings físicos o mecánicos.

2.1-Los PEELINGS FÍSICOS están provistos de gránulos más o menos grandes que se hacen frotar sobre la superficie de la piel, de manera que por la erosión que provocan, arrastran desprendiendo las células muertas. 

Aunque es una acción superficial, no deja de ser un acto de fuerza erosionante manual que en pieles normales, sin alteraciones o en gruesas como las grasas, no representa ningún problema. 
En estos casos, hacer una exfoliación periódica es recomendable, tal y como veremos en el apartado de beneficios de la exfoliación. 
Sin embargo, en pieles extremadamente sensibles, alteradas o incluso en momentos inflamados o exacerbados de acné, puede empeorar la situación.  

Los peelings físicos están hechos a base de diversas partículas, más o menos redondeadas: perlitas de jojoba, de hueso de aceituna, de hueso de albaricoque, de troceados de almendras, de hebras de bambú, de sales, de azúcar y miel, de piel de limón o naranja, de café...


El procedimiento es manual, es decir, se frota el producto sobre la piel del cuerpo o la cara. Dependiendo del tiempo e intensidad del frotado de las partículas, el efecto será más o menos fuerte.

2.2-Los PEELINGS MECÁNICOS se realizan con la ayuda de aparatos y existen varios tipos:

-Microdermoabrasión de punta de diamante:
Un aparato que genera una suave succión está conectado a un manípulo que lleva en la punta una superficie esmeril de partículas que erosionan la capa cornea de la piel.
Una variante en este sentido es otro aparato que proyecta microcristales de corindón que exfolian la piel, mientras se aspiran los cristales junto con las células muertas.


-Peeling de ultrasonido:
Consiste en una espátula que se pasa por la piel húmeda y por el efecto vibratorio de los ultrasonidos se levantan los corneociotos a la vez que limpia la piel. 

-Cepillos rotatorios: Por medio del cepillado se exfolia la piel mecánicamente.

Todos estos procedimientos mecánicos son un paso más en cuanto a potencia, respecto a los peelings físicos. 

2.3-Los PEELINGS QUÍMICOS son sustancias químicas, que por su concentración y pH son capaces de deshacer las capas superficiales de piel hasta menor o mayor profundidad.

Dependiendo del problema de piel a tratar se utilizan uno o varios tipos de sustancias diferentes en la misma sesión. 

Está comprobado que algunos ácidos resuelven mejor los problemas de manchas, envejecimiento, grasa o acné, que otros.
Así, por ejemplo, tenemos Alfa Hidroxiácidos como el glicólico, que actúan muy bien para renovar la piel en la mejora del envejecimiento, facilitando la hidratación; y en pieles grasas o con acné, actúa mejor el ácido salicílico ( que es un Beta Hidroxiácido), ya que al ser liposoluble, trabaja mejor en un medio graso como ocurre en estas pieles.

Los peelings químicos penetran por capas, desde fuera a dentro, en función de su concentración, pH más o menos bajo ( ya que, cuanto más bajo, más ácido es y más caústico) y en función del tiempo de exposición sobre la piel.

El tamaño de la molécula del peeling elegido es importante a la hora de la absorción. Así, tenemos que entre los Alfa-hidroxiácidos, el ácido glicólico penetra más que los otros.

El efecto exfoliativo de los peelings químicos puede ser más o menos fuerte y se clasifican en tres grados: superficial, medio o profundo.

-Los peelings químicos profundos se hacen con sustancias químicas como el fenol.
 Son de tipo médico, en el ámbito de la dermatología, cirujía estética o medicina estética; ya que conllevan unos riesgos ( sobre todo, si no se hacen por especialistas adecuados) que el paciente debe conocer y asumir.
Están pensados para hacer una descamación visible, pelando la piel. La piel queda enrojecida y sensibilizada, necesitando hasta unos seis meses de recuperación. 

Los efectos secundarios son molestos y variados, con hinchazón, dolor, picor, ardor, costras o ampollas... Se necesita supervisión y altas medidas de protección y cuidados. Hay que protegerse del sol enseguida y durante los meses siguientes.

Se utiliza para eliminar arrugas profundas, cicatrices, manchas y queratosis.

-Los peelings químicos de tipo medio son de ácido tricloroacético o mascarillas de solución de fenol, principalmente. 
También se emplean como paso previo a otros procedimientos como el lifting facial o las microdermoabrasiones.

Son utilizados para tratar el envejecimiento, las manchas solares o las arrugas o cicatrices leves.
El tiempo de recuperación es menor que en el profundo ( unas dos semanas) y dependerá del tiempo de exposición y el tipo de piel.

-El peeling químico superficial está compuesto principalmente de Alfahidroxiácidos y combinaciones entre sí, o ácido tricloroacético, entre otras sustancias.

Los que practican las profesionales esteticistas son menos agresivos  por su grado de concentración y pH, que por ley se estipula.

Se utilizan para mejorar arrugas leves y cicatrices post-acné, aumentar la capacidad de hidratación de la piel, aclarar manchas, mejorar el acné y los cutis grasos, suavizar el poro, dar luminosidad y aspecto sano y renovado en general.


También se emplean para facilitar las limpiezas de cutis, la piel asfíctica, y la tendencia a quistes sebáceos o pelos enquistados. Y para preparar la piel para la absorción de productos o para otros tratamientos dermatológicos.

Cuando el peeling es superficial, la piel no descama visiblemente; esto es que, raramente llega a pelar a la vista.
No se produce un enrojecimiento que dure más de algunas horas ( o un par de días, si la piel es muy sensible).  De todas formas, la protección solar es necesaria siempre por al menos unos días; y no es aconsejable hacer estos peelings durante los meses de mayor incidencia solar.

3-UN PEELING PARA CADA CASO

Existe un tipo de peelings más indicados para cada época del año, o en personas de piel sensible o que no necesitan una exfoliación intensa de la piel, como son el ácido ferúlico ( llamado peeling de verano) o los peelings mecánicos o físicos ( que no penetran las capas de la piel) o el enzimático, como hemos visto.

Para saber más sobre los diferentes tipos de peelings químicos y su mejor uso según el problema a tratar, aquí os dejo el enlace de mi otro artículo:

http://bioesteticistas.blogspot.com.es/2015/09/despigmentar-manchas-de-la-piel.html

Este artículo está enfocado en las distintas manchas de la piel y los principios activos despigmentantes, pero ahí tenéis con más detalle un extenso listado de peelings y ácidos recomendados según el caso.

4-BENEFICIOS DE LA EXFOLIACIÓN


Además de las indicaciones que hemos visto, los beneficios sobre la piel del acto de exfoliar son muchos:

-Activa la renovación celular de la piel.
-Eliminación de células muertas y el exceso de queratina.
-Mayor elasticidad en superficie.
-Mayor suavidad al tacto.
-Libera la obstrucción del folículo pilosebáceo.
-Evita la acumulación de sebo provocando granos abiertos y cerrados que llevan al acné.
-Mejora el acné.
-Evita la formación de pelos enterrados.
-Facilita la depilación.
-Facilita la absorción de los productos. 
-Facilita la retención de agua y por tanto, el grado de hidratación.
-Previene el envejecimiento.
-Mejora la salud de la piel y su respiración.
-Ayuda en la despigmentación aclarando las manchas.
-Hace más uniforme el bronceado.
-Limpia la piel.
-Pule y da brillo y luminosidad.
-Mejora el color y tono de la piel cetrina y oxidada.
-Reduce el grosor y profundidad de los poros de las pieles bastas y con poro agrandado.
-Reduce el tamaño y profundidad de las cicatrices.

5-ELECCIÓN Y DOSIFICACIÓN 

En cuanto a qué tipo y regularidad a la hora de hacer un peeling facial o corporal, nada mejor que ponerse bajo el buen diagnóstico y recomendación de los profesionales de la medicina estética y las esteticistas profesionales.

Todo depende de los objetivos perseguidos, en función de la gravedad de la alteración a tratar, el tipo de piel, la prisa que se tenga en conseguir los resultados o la época del año en que se lleve a cabo.

Ni que decir tiene que, cuanto más prisa se tiene más potente y agresivo será el peeling elegido; y en consecuencia, mayores los riesgos y los periodos de recuperación. Pero, también es verdad que en algunos problemas, como en cicatrices o arrugas muy profundas, se necesitan peelings con alto poder de descamación para tener buenos resultados.

Hay que tener en cuenta que la piel es un organismo vivo y que sufre el paulatino deterioro de envejcimiento que conlleva la edad. Por esta razón, los resultados sobre las arrugas se mantendrán cierto tiempo. 

Conviene valorar si en todos los casos compensa someter la piel y a nosotros mismos a los inconvenientes de los peelings químicos profundos.


En el caso de optar por peelings más suaves, y en objetivos menos dramáticos, la regularidad de las exfoliaciones son una buena herramienta de belleza, aliada de nuestra piel.

Como he dicho, el uso y elección del peeling depende de muchas cosas. 
Hay peelings pensados para poder hacerse una vez al año, cada seis meses, cada mes, cada semana e incluso, en casos necesarios, y siendo un peeling suave, dos veces por semana.

Todo siempre en función de la potencia del producto, el problema a tratar, el estado, grosor, sensibilidad y tipo de piel.

6-CONTRAINDICACIONES PARA LOS PEELINGS

Como hemos visto, la elección del peeling se debe ajustar al tipo de problema a tratar y a la resistencia de la piel.
Por lo tanto, existen momentos en los que no se debe hacer un peeling, por suave que éste sea.

Es el caso de pieles alérgicas a alguno de sus componentes, en dermatitis o alteraciones dermatológicas que habría que diagnosticar por un facultativo médico, así como, rojeces o inflamaciones, zonas con erosión, picor, verrugas, lunares o manchas de origen o estado anormal o sospechoso, heridas abiertas o cerradas, o ampollas o lesiones sangrantes o infectadas, hongos, quemaduras, rosacea, eccemas, en presencia de herpes o fiebre...

En general, en cualquier estado fuera de lo normal, debería asegurarse por el médico para ser candidato a hacerse un peeling o cualquier manipulación estimulante sobre la zona.

7-APLICACIÓN DE LOS PEELINGS ENZIMÁTICOS

Se aplican sobre la piel en forma de mascarilla geloide o en polvo que se ha mezclado con agua. 
Dependiendo de la recomendación de uso del fabricante, se deja en exposición de 15 a 25 minutos. 
Se masajea un poco y se le mantiene húmedo. Para ello, en unos casos se aplica vapor o se tapa con film osmótico o una toalla mojada, para mantenerlo hidratado.

Como no lleva sustancias químicas ácidas que penetren las capas de la piel o partículas que ejerzan una erosión física o mecánica, que podrían irritar por el roce en algunos casos, el peeling enzimático es una acción exfoliante superficial y hecha de manera muy suave para la piel.

Es la mejor opción en pieles muy sensibles o en aquellas personas que no precisan de mayor descamación. 
Al no frotar, ni manual ni mecánicamente la piel, no irrita, ni inflama, ni se corre el riesgo de romper pústulas de acné, que podría ser muy doloroso y se podría extender la infección a otras áreas de la cara o la espalda. 

Es un peeling ideal tanto para invierno como para el verano pues no deja la piel tan fina y desprotegida frente al sol.


La suavidad y brillo es instantáneo y la piel queda sin ninguna alteración. 
La periodicidad de aplicación en cada caso la dictaminará su esteticista de confianza que conoce las particularidades de su caso y la respuesta de su piel.

sábado, 30 de abril de 2016

GENTIAN: FLOR DEL SIGNO TAURO.


Gentian es la Flor Remedio que el Dr. Edward Bach encontró para las alteraciones comunes a los signos Tauro y a toda persona que padezca de incertidumbre.
Analicemos los rasgos de Tauro y cómo se vincula su tendencia personal a esta flor.


CARACTERÍSTICAS DE TAURO

Tauro es un signo Fijo, femenino y de Tierra. Se complementa muy bien con Escorpio, su opuesto en el calendario.

-¿Qué significa ser un signo Fijo?:

Significa estabilidad, constancia, rutina, lentitud, paciencia, perseverancia y resistencia. 

El signo fijo tiene una energía dirigida siempre a un propósito, para el que su voluntad, persistencia y paciencia le apoyan para conseguir sus metas. 

Su estabilidad y constancia hace que sea fiel a sus compromisos, sentimientos, ideas y opiniones.

Tiene un talante tolerante y resistente frente a los trabajos duros y largos, capaz de soportar las adversidades. 

Tiende a ahorrar energía en su rutina. Sus movimientos y expresividad son lentos, mesurados y pausados, dosificándose, lo que le hace conseguir un aguante importante en las más arduas tareas. Tiene más fuerza que agilidad, digamos que es más bien un corredor de fondo.

El principal conflicto de los signos Fijos se presenta cuando han de enfrentarse a la inestabilidad emocional.


-¿Qué proporciona ser signo femenino?

Representa introversión, pasividad, fecundidad, instintos, receptividad, altruismo y secundariedad.

Los de signo femenino prefieren dejar obrar a los demás. 
Les cuesta adaptarse a la realidad y prefieren no comunicarse con los demás, pues tienen tendencia a replegarse sobre sí mismos.

Aunque son pasivos comparados con los signos masculinos, si se les motiva tienen la capacidad de producir abundantemente. 

Su talante es complaciente, tendiendo a procurar el beneficio ajeno.

Está abierto a las impresiones del medio que le rodea. Es un ser emocional que le lleva a actuar sin demasiada reflexión.

Su reacción es tardía y lenta, aunque está muy predispuesto a recibir. Y las repercusiones en su interior son profundas y duraderas.


-¿Qué otorga ser signo Tierra?

Otorga moderación, realismo, análisis, tolerancia, concreción, prudencia y obstinación.

Los signos de Tierra se sienten atraídos por analizar el mundo material. Exploran atendiendo especialmente a los detalles y resultados concretos. 

Es disciplinado y a menudo racional.

Es moderado, lo que le lleva a enfrentar las situaciones con acciones o palabras sensatas, evitando los excesos.

Es realista, excéptico y desconfiado.

Lo analiza todo descomponiéndolo en partes para entenderlo mejor. Le gusta poder explicar los principios y sentir que domina el tema en cuestión.

Es buen sufridor en las tareas tediosas, duras o prolongadas. Se resigna o conforma con paciencia en las adversidades.

Le gusta ser concreto y no irse por las ramas. Procura centrarse en un solo tema.

Actúa con recato y se expresa parca y claramente.

No es de los que tragan con las medias verdades o las injusticias o incongruencias. Pero, espera con paciencia a que los demás cambien de opinión.

PROBLEMAS EMOCIONALES DE TAURO


Lo peor que le puede pasar a un Tauro es estar perdido en la incertidumbre; el no saber a qué atenerse y por ello caer en el desánimo e incluso en la depresión.

Como hemos visto de Tauro, por ser Fijo, es un ser de energía para el trabajo, los propósitos y con una inclinación a la perseverancia, la voluntad y la tolerancia.

Al ser también emocional por un lado (por ser signo femenino) y analista por otro (por ser signo de Tierra), no saber a qué atenerse o cual camino o desempeño tomar le genera mucha incertidumbre y le bloquea.

El desánimo en los Tauro puede remontarse una y otra vez, gracias a su voluntad y perseverancia naturales. Así que, vuelve a intentarlo muchas veces. 

El problema es que tener que empezar muchas veces, en lugar de darle la visión positiva (de que si lo ha hecho varias veces, lo puede volver a hacer), por el contrario, caiga en la visión pesimista de creer que no sirve de nada. En ese caso se está dejando llevar por las circunstancias, influenciándose por el ambiente del medio que le rodea, hundiéndose en la incertidumbre y la duda.

PROPIEDADES DE GENTIAN   

Gentian es una planta que crece en las laderas y en las colinas y junto a montes. Sus flores van del púrpura al violeta.


Es uno de los doce curadores de Bach, que corresponden con los signos zodiacales.

Esta planta se relaciona con Tauro y con aquellas personas que caen en la duda y el desánimo.

Se recomiendan en la depresión exógena, con causa conocida por el sujeto; pues tiene como responsable alguna situación que sabe que está provocando el estado de su desánimo.

Las personas Gentian tienden a sentirse víctimas y gustan de llamar la atención.

Como papel de enfermos son bastante impacientes en su recuperación. Quieren resultados rápidos y abandonan el tratamiento si no consiguen pronto sus expectativas ( por ejemplo, adelgazar 10 kilos al mes).
Se desaniman con facilidad. 

Gentian es útil en casos de convalecencias y rehabilitación.

Los Gentian se vienen abajo ante cualquier contratiempo o equivocación. Se enfrentan con dificultad a los obstáculos que les surgen en la vida.

PROPIEDADES DE GENTIAN


Gentian proporciona una visión más amplia cuando uno está encerrado en sus limitaciones.

Facilita optimismo y confianza momentáneos, para conseguir las metas y superar las dificultades que uno ve en su camino.


domingo, 10 de abril de 2016

FILTROS FÍSICOS, FILTROS QUÍMICOS SOLARES Y NANOPARTÍCULAS.


¿FILTROS FÍSICOS O FILTROS QUÍMICOS?

¿Y qué pasa con las nanopartículas en bronceadores?

He encontrado un artículo que me ha parecido muy interesante sobre el tema de los filtros solares. Como es un artículo muy extenso, he hecho este artículo basándome en un extracto de ese artículo. Al final de este escrito os dejo el enlace al PDF por si queréis leerlo íntegramente. 
Mi costumbre es hacer mis artículos completamente originales, a partir de mi experiencia, mis estudios y de recopilar información y opiniones de expertos. Pero en este caso, he utilizado parte del contenido de esa página porque, al ser de un organismo divulgativo, creo que así colaboro en que se conozca y se siga por más personas. Creo que por ello, no se van a molestar de que me haya tomado esa libertad.
Os recomiendo visitar esa página por concienciación medioambiental.
Bueno, dicho ésto, aquí os dejo este artículo con lo que me ha parecido más destacable.


FILTROS QUÍMICOS

Son sustancias sintéticas, es decir artificiales, y algunos al ser absorbidos por el cuerpo pueden causar alergias y otros problemas de salud.

Los filtros químicos son compuestos orgánicos que absorben la radiación UV (Ultravioleta). La mayoría absorben rayos UVB y algunos también UVA. 

Se llaman orgánicos los compuestos químicos que contienen carbono. La inmensa mayoría de los compuestos orgánicos artificiales se sintetizan a partir de petróleo.

FILTROS FÍSICOS


Son materia particulada mineral. Reflejan o dispersan las radiaciones, son como espejos que hacen de barrera a todos los rayos solares (UVB, UVA y también luz visible e infrarrojos). Son químicamente inertes, eso quiere decir que no reaccionan con otros elementos y por lo tanto son del todo inocuos.
Actúan inmediatamente después de aplicarlos en la piel. Cuestan más de extender que los químicos, aunque esto se va mejorando a medida que se experimenta con nuevas formulaciones, y pueden dejar la piel blanquecina.

Esto no es recibido con agrado por los consumidores, lo que hace que comercialmente se eche mano de otro tipo de filtros o tecnologías sintéticas.

Algunas cremas (sobre todo las naturales) llevan también filtros denominados biológicos. Son sustancias vegetales o vitaminas que tienen un potencial de filtraje natural, aunque bajo. Estas son: vitamina E y C, la manteca de karité y el aceite de sésamo.

Los filtros físicos no interactúan con nuestra biología, los químicos sí. Es muy difícil determinar las relaciones causa- efecto entre sustancias químicas y enfermedades concretas, por la gran cantidad de factores que intervienen en los procesos biológicos.

La Unión Europea tiene un Comité Científico sobre Productos de Consumo (CCPC) que se ocupa de valorar la seguridad de los productos para los consumidores y 
expresa sus opiniones sobre el uso de determinadas sustancias, de las cuales hay sospechas de que puedan ser peligrosas. En definitiva, vemos que a pesar de los extensos dossieres de inocuidad que los fabricantes presentan sobre algunos de los compuestos utilizados sospechosos de ser peligrosos, es muy difícil, si no imposible, determinar categóricamente si un ingrediente concreto nos hará algún daño, y por otro lado, estamos rodeados de sustancias químicas por todas partes. 

Es muy difícil discernir si una enfermedad ha sido causada expresamente por una u otra influencia. Incluso en el caso de las sustancias demostradamente cancerígenas, por ejemplo, el efecto sobre una persona en un momento determinado depende de factores del todo incontrolables como el estado de salud y anímico de la persona o si la recibe en combinación con otras sustancias químicas, que se van sumando, o contaminantes. 

Son muchos los informes que se presentan y que acaban por tener un resultado no concluyente por falta de una mejor experimentación de las sustancias sobre humanos.

Existe una lista reconocida de sustancias a las que se le atribuyen efectos nocivos sobre la salud de la persona. Algunas de estas sustancias se sabe que son disrruptores endocrinos, cancerígenos, alérgicos, etc.

Los organismos que velan por la salud tienen en cuenta las dosis potencialmente peligrosas para legalizar el uso de cada sustancia. Pero esta escala y criterio no se aplica igual en todos los países. Y falta mucho por investigar y demostrar en uno u otro sentido.

El FACTOR DE PROTECCIÓN


Lo que hace que una crema tenga más o menos capacidad para absorber radiaciones UV es la cantidad de filtro que contiene. Para otorgar un factor de protección solar (FPS) a una crema se mide la capacidad que tiene para retrasar las quemaduras del sol; cuanto más alto sea el FPS más protección tendremos para el resto de los efectos perjudiciales, pero no hay una relación bien definida.

En las cremas a base de filtros químicos, un factor alto implica una cantidad mayor de sustancias potencialmente peligrosas. Las que son a base de filtros físicos no suelen tener factores superiores a 30 porque la crema resultante sería muy espesa y difícil de aplicar.

NANOTECNOLOGÍA:

Nano es un prefijo griego que quiere decir enano. Por ejemplo, un nanómetro es una milmillonésima parte de un metro.Ya hace tiempo que se desarrollan tecnologías que manipulan la materia a nivel molecular y atómico para obtener nanopartículas, de 0'2-100 nanómetros. Se usan en muchos campos, desde ropa que no se mancha hasta vidrios autolimpiantes.

El uso de nanopartículas artificiales es objeto de controversia porque no se conoce bien su comportamiento, que puede ser diferente del de la misma sustancia cuando es mayor. Pueden atravesar más fácilmente las membranas de las células y pueden interferir de formas desconocidas en la compleja bioquímica de los seres vivos.

Uno de los filtros físicos más usados en protectores solares es el dióxido de titanio, un pigmento blanco muy extendido con el cual se hace, por ejemplo, la pintura blanca. Hoy es habitual usarlo en forma de nanopartículas, porque así la crema es transparente en lugar de blanca y por lo tanto es más agradable a la vista. Parece que hay consenso en el hecho de que estas nanopartículas pueden causar daños, y la controversia está en si la crema penetra lo suficiente en la piel como para que las nanopartículas entren en el cuerpo.

Hay muy pocos fabricantes que apliquen el principio de precaución y no usen el dióxido de titanio en nanopartículas. Por el momento sólo una de las principales entidades certificadoras de productos naturales, The Soil Association, las ha prohibido.

Firmas de bronceadores, como Alfanova Sun, destacan por no utilizar nanopartículas en sus filtros solares.

Después de todo, las prestaciones que aportan las nanopartículas en muchos casos son superfluas (tener la piel blanca mientras tomamos el sol no es tan grave), o cuando menos no lo suficiente importantes para justificar tanto riesgo.

SI NO LAS USAMOS BIEN, NO PROTEGEN

A partir de un factor 30 se bloquean prácticamente todos los rayos UVB y un tercio de los UVA, pero nos solemos aplicar cuatro veces menos crema de la necesaria.

Una crema mal usada no es eficaz, incluso puede ser peor que no usarla.
Hay que reaplicarse la crema de vez en cuando Las autoridades sanitarias aconsejan hacerlo cada dos horas. 
Conviene volvernos a poner crema especialmente tras bañarnos, mojarnos o sudar, aunque la crema diga que es resistente al agua.

La reaplicación es importante sobre todo para las cremas hechas a base de filtros químicos; en este caso, no hacerlo puede ser más perjudicial que no habernos aplicado protector. A medida que la piel va absorbiendo los filtros, las radiaciones solares van volviendo a penetrar, y al encontrarse con los filtros químicos, generan más radicales libres que si penetrasen sin haber crema.

Este es otro factor que influye en la correlación entre el uso de protectores y el melanoma.


No escatimar protector 

Es recomendable ponerse unas seis cucharaditas para un cuerpo adulto, pero según varios estudios de media nos ponemos una cuarta parte; así la capacidad protectora es cuatro veces inferior. Las autoridades sanitarias recomiendan un factor de al menos 15 (ya es bastante alto), para todo tipo de piel porque tienen que aconsejar medidas que funcionen independientemente del mal uso que se pueda hacer de la crema.

Los filtros físicos son más seguros para la salud que los químicos. Evitemos los ingredientes más sospechosos de ser nocivos.

Las cremas de protección natural usan sólo filtros físicos y contienen menos ingredientes sintéticos que las convencionales, como por ejemplo: Dióxido de Titanio en nanopartículas.

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